¿Qué es Nutrimueve? 

Sinceramente, creo que es una pregunta complicada de responder... 
    

    Entonces voy a empezar contándoles como surgió y tal vez juntos nos demos cuenta qué es para mí Nutrimueve y sino, lo iremos aprendiendo con el tiempo, porque  hoy en día es lo que le voy a contar por acá, pero definitivamente quiero que llegue a ser MUCHO más. Pero no nos adelantemos. 

Así que comencemos. 
   

    Cuando obtuve mi título universitario decidí que quería animarme a tener mi página en Instagram para poder dar "tips" a mis seguidores sobre cómo lograr un estilo de vida ideal; y además poder demostrarles que lo más importante para lograr esto, es aprender. Porque no puedo mejorar en algo, si no se, que no lo estoy haciendo bien, ni como hacerlo mejor. 
    

    Así también quería mostrar que se puede comer saludable con alimentos básicos, que generalmente tenemos en la casa, y que no tenemos que cambiar nuestra alimentación de forma extravagante, ni costosa, para comer bien.  

    Por otra parte, mostrar la importancia de la actividad física y el ejercicio; ayudarlos a encontrar algo que les guste para que puedan realizarlo constantemente y tratar de inculcarlo en la personas como un hábito más, debido a sus beneficios. 

    Además de que tanto la alimentación saludable como el ejercicio físico permiten lograr objetivos de forma más rápida y duradera. 

    De esta forma un día decidí crear mi propio logo, a punta de Paint y Power Point 😂 Pero bueno admito que la verdad me gusta como quedó, tal vez más adelante ya me pague hacer uno con un profesional que sienta que se identifique conmigo y pueda lograr uno que logre representarme tanto a mi, como a Nutrimueve. 

    Pero claro, antes de crear el logo debía escoger el nombre, hice una lista como de 20 posibles nombres y fui descartándolos, incluso, descarté Nutrimueve. Escogí otro, que la verdad no recuerdo, pero sentía que simplemente no se conectaba conmigo, así que volví a la lista y ahora sí, sentí que este era el correcto. 
    

    Tengo que contarles también, que éste nombre me encanta porque sus iniciales son NM, lo que para mí también significa "Nutricionista Mariana". Así que sí, considero que encontré el nombre perfecto, que además de que combina las actividades principales de un estilo de vida ideal, involucra mis profesiones, mis iniciales y mis cosas favoritas.  

Nutri --- "Nutrición" 

Lo que yo definiría como...
    

    El placer de comer de forma saludable, balanceada y suficiente, sin restricciones, acorde a las necesidades, que permite el correcto aporte de nutrientes para la buena salud y el disfrute de una vida plena.

Mueve --- "Muévete" 

Lo que para mí sería... 
    

    La capacidad de utilizar, aprovechar, fortalecer y mejorar, tanto la salud, como las diferentes capacidades físicas de nuestro cuerpo, que a la vez nos va a permitir hacer cosas, desplazarnos, aventurarnos y  disfrutar al máximo la vida. 

    Pero bueno, me parece importante también que sepan por lo menos una definición oficial.

La Organización Mundial de la Salud define Nutrición como:
    

    "La ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud." (OMS, 2020).

Mientras que La Real Academia Española, lo define movimiento como:

 "Acción y efecto de mover o estado de los cuerpos mientras cambian de lugar o de posición. (RAE, 2020)

Entonces... 

Nutrimueve

    Es mi proyecto personal, en donde busco enseñarte a mejorar tus hábitos, a hábitos saludables, y que logres vivir un estilo de vida ideal.

 -- Dra.MRM --

2020

Bibliografía:

Organización Mundial de la Salud. (14 de 09 de 2020). Organización Mundial de la Salud. Obtenido de Organización Mundial de la Salud: https://www.who.int/topics/nutrition/es/#:~:text=La%20nutrici%C3%B3n%20es%20la%20ingesta,fundamental%20de%20la%20buena%20salud.

Real Academia Española. (14 de 09 de 2020). Diccionario de la Real Academia Española. Obtenido de Diccionario de la Real Academia Española: https://dle.rae.es/movimiento